Viktiga telefonnummer i jul
Julen är en tid av gemenskap och glädje för många, men den kan också vara en utmanande period för dem som kämpar med ensamhet, oro eller andra svårigheter. Därför har vi samlat viktiga telefonnummer till stödlinjer och jourer som kan erbjuda hjälp och en lyssnande röst under helgerna.
Tunga känslor och svåra situationer som våld i hemmet, psykisk ohälsa eller alkoholproblem tar inte ledigt bara för att det är jul. För många kan ledigheten förstärka känslor av utsatthet och ensamhet när vardagens rutiner pausas. Men det finns hjälp att få – och det är aldrig för sent att sträcka ut en hand och söka stöd.
Orolig för någon annan?
Kontakta några av våra stödlinjer eller oganisationer om du är orolig för någon i din närhet. Kom ihåg att något så enkelt som ett “hur mår du?” till en vän, granne eller familjemedlem kan göra skillnad.
Akut hjälp – ring 112
Ring 112 vid livshotande sjukdom eller nödsituation. Du kan få hjälp av exempelvis ambulans, brandkår eller polis.
Läs mer på sosalarm.se
Länk till annan webbplats.
Sjukvårdsrådgivning – ring 1177
För medicinska råd och vägledning vid sjukdom eller skada som inte är livshotande.
Läs mer på 1177.se Länk till annan webbplats.
Självmordslinjen – ring 90 101
Om du har självmordstankar eller är orolig för en närstående, kontakta Självmordslinjen på telefon 90101.
Läs mer på mind.se Länk till annan webbplats.
Kvinnofridslinjen – ring 020-50 50 50
Är öppet dygnet runt och ger stöd till dig som utsätts för hot och våld. Samtalen är gratis. Vid akuta händelser, ring 112. Läs mer på kvinnofridslinjen.se Länk till annan webbplats.
BRIS – ring eller smsa 116 111
Barn under 18 kan ringa eller SMS:a 116 111 anonymt för stöd.
Vuxna som oroar sig för barn kan kontakta BRIS stödlinje på 077-150 50 50. Läs mer på bris.se Länk till annan webbplats.
Jourhavande medmänniska – ring 08-702 16 80
Behöver du någon att prata med? Ring jourhavande medmänniska. Öppet varje natt mellan 21.00–06.00 för samtal.
Läs mer på jourhavande-medmanniska.se Länk till annan webbplats.
Hjälplinjen – ring 90390
Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär. Du kan ringa dygnet runt, året om. Läs mer på hjalplinjen.se Länk till annan webbplats.
Socialjouren – ring 016-710 36 00
Hanterar akuta sociala problem som inte kan vänta till nästa vardag, med prioritet för barn, våld i nära relationer och beroendeproblematik. Du kan vara anonym om samtalet gäller en annan person.
- Telefon: 016-710 36 00
- Öppettider: Vardagar 16.00–02.00, helger 15.00–02.00.
- Du kan ringa utanför dessa tider vid akut behov av skydd
- Vid livshotande fara – ring 112