Gång i lite snabbare tempo

Bild på människor som promenerar

Starkare hjärta, bättre kondition och starkare kropp. Fördelarna med promenader är många. Studier har till exempel visat att promenader kan förebygga benskörhet, ge skydd mot Alzheimers och göra oss gladare och piggare. Gör du det tillsammans med andra, där du kan prata under tiden, tränar du hjärnan ytterligare. Också nattsömnen påverkas positivt av att motionera utomhus, eftersom just dagsljus är det som ställer in vår kroppsklocka.

Om du vill promenera i lite snabbare tempo så träffas vi utanför Träffpunkten och tar oss till planerade promenadmål i Gnesta kommun. Du väljer själv om du vill gå med eller utan stavar.

Har du frågor? Ring Eva Löfgren på telefonnummer
0158-275 682

Dag: Tisdagen den 17 april 2018
Tid: Klockan 10.00
Plats: Träffpunkten, Torggatan 16 B
Arrangör: Gnesta kommun och Träffpunkten

Senast publicerad 2017-12-29