Är du förälder och har svårt att få ihop
vardagspusslet?

Välkommen till en workshop sin handlar om hur du som förälder kan främja din hälsa genom att skapa en större balans mellan dina aktiviteter i vardagen.

Att bli förälder - oavsett om det är första, andra eller femte gången - kan vara en stor omställning i livet som ger nya roller, krav och förväntningar.

Välkomnen till en workshop som syftar till att ge nya insikter, råd och stöd som kan inspirera dig till att skapa bättre förutsättningar för balans i vardagen. Vi diskuterar vardagspusslet - stort som smått, och tar upp allt från sömn- till hushållssysslor, barnens fritidsaktiviteter, egentid och återhämtning. Bli mer medveten om ditt aktivitetsmönster för en hälsosammare vardag, där du skapar tid för återhämtning och minskar onödiga stressfaktorer.

Målsättningen är att ge dig kunskap för att kunna värdera, prioritera och strukturera upp dina aktiviteter för att främja din hälsa och vardagsbalans.

För att boka din plats kan du antingen prata med din BVC-sköterska eller ringa till arbetsterapeuterna Désirée Passchier De Smedt och Louise Karlsson på Vårdcentralen Gnesta: 0158-524 41.

Maxantalet deltagare är 15 stycken per tillfälle, så passa på att anmäla dig redan idag!

Datum: Onsdagen den 6 november 15.00–17.00 och onsdagen den 6 december 14.00–16.00

Plats: Familjecentralen, Nygatan 29, 643 35 Gnesta