Qigong, flamencodans och yinyoga

Välkommen till vinterns klasser i qigong, flamencodans och stillsam yinyoga med Pia del Norte på Laxnegården.

Klasserna hålls på måndagar med start den 2 februari.

QIGONG kl. 16.30–17.00
Med flytande, lugna och närvarande rörelser får vi ny energi och cirkulationen i kroppen får en boost genom ett qigongflöde med dess förberedande övningar. Du kan vara med utan tidigare erfarenhet.

FLAMENCODANS kl. 17.15–18.30
Flamenco är en kraftfull dans- och musikform som dansas av alla – man, kvinna, ung, gammal, lång, kort. Vi jobbar med palmas (klappar), arm- och handrörelser, eget skapande, zapateado, flamencostampar, och en koreografi till underbar musik. På flamencoklassen har vi en grupp som dansat en tid, men vi öppnar upp även för dig som aldrig tidigare dansat flamenco.

YINYOGA kl. 18.45–20.00
Efter en paus rullar vi ut yogamattor, bolster och block och landar i den vilande kroppen. Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform med sina rötter i taoistisk yoga. Klassernas tematik följer årstiderna och det som vi mår extra bra av just vid klasstillfället sett från den traditionella kinesiska medicinens fem elements-teori. Vi stannar i positionerna i flera minuter, slappnar av, odlar vår inre stillhet och ger oss själva extra omtanke. Här finns inget estetiskt ideal, vi har ett individanpassat förhållningssätt till positionerna. Bästa sättet att börja veckan!

NÄR?
Måndagar med start den 2 februari, 6 gånger.
Qigong 16.30-17.00
Flamenco 17.15-18.30
Yinyoga 18.45-20.00

VAR?
Laxnegården, Laxne.

FÖR VEM?
Öppen nivå – kom som du är!

ANMÄLAN & INFO:
Först till kvarn! Hör av dig direkt till Pia på: info@piadelnorte.com

PRIS:
Qigong 500 kr
Flamenco 1000 kr
Yinyoga 1000 kr
Flamenco & Yinyoga 1800 kr
Alla pass 2000 kr
Samtliga priser avser 6 tillfällen.

Information om instruktören

Pia ”del Norte” är en av Nordens mest anlitade flamencoartister, drivkraften bakom flamencoscenen FlamencoFredag och en omtyckt pedagog med över 10 års erfarenhet och danspedagogutbildning på Stockholms Konstnärliga Högskola.

Under flera år har hon praktiserat olika former av yoga och Qigong, pilates, klein och andra kroppsfrämjande praktiker för att under senaste åren utbilda sig ytterligare i Zhineng Qigong och till yinyogalärare (230 timmar hos Yinyoga Meditation/Surya).