Qigong på Skeppsta hytta

Välkommen till en sommarvecka med qigong på Skeppsta hytta. Ingen tidigare erfarenhet krävs – qigong passar alla!

Ett perfekt avbrott i sommarens aktiviteter där du får landa i närvaro hos dig själv. Med flytande, lugna och närvarande rörelser får vi ny energi, minskar stress och cirkulationen i kroppen kommer igång på djupet.

Vi gör enkla förberedande övningar följt av Zhineng Qigong “lift up qi pour down qi” form. Väljer du att medverka alla fyra dagar, kommer du ha många bra tips och trix för små pauser i vardagen!

Kom som du är! Qigong passar för alla, du kan även sitta på en stol.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.

När

Måndag 22/7 kl 16.00-16.30
Tisdag 23/7 kl 16.00-16.30
Onsdag 24/7 kl 16.00-16.30
Torsdag 25/7 kl 16.00-16.30

Plats

Skeppsta hytta

Kostnad

50 kronor per tillfälle eller 4 dagar för 150 kronor

Anmälan

Anmälan sker via mejl till info@piadelnorte.com

Information om instruktören

Pia "del Norte" är en av Nordens mest anlitade flamencoartister med en förkärlek för att må bra.

Hon har sedan tiotals år tillbaka praktiserat olika former av Yoga och Qigong, Pilates, Klein och andra kroppsfrämjande praktiker för att under senaste åren utbilda sig ytterligare i Zhineng Qigong och till Yinyoga-lärare (230 h hos Yinyoga Meditation/Surya).