Qigong & Yinyoga på Laxnegården

Välkommen till qigong och yinyoga i Laxnegården under åtta tisdagar med start den 6 oktober. Observera att det är uppehåll den 20 oktober och 3 november.

Qigong – meditation i rörelse

Qi kan översättas till ”livskraft” och gong till ”att kultivera” – och precis så kan det kännas efter ett qigongpass.

Med flytande, lugna och närvarande rörelser får vi ny energi och sätter kroppen i rörelse. Du kan stå eller sitta på en stol. Ingen tidigare erfarenhet behövs.

Yinyoga – en lugn och stillsam yogaform

Efter en paus rullar vi ut yogamattor, bolster och block och landar i den vilande kroppen.

Yinyoga har sina rötter i taoistisk yoga. Vi stannar i positionerna i flera minuter, slappnar av, odlar vår inre stillhet och ger oss själva extra omtanke. Här finns inget estetiskt ideal – positionerna anpassas efter varje deltagares förutsättningar.

Datum och tider

Tisdagar vid åtta tillfällen, med start den 6 oktober.
OBS. Ingen klass på 20/10 & 3/11

Qigong klockan 17.30–18.30
Yinyoga klockan 18.45–20.00

Plats: Laxnegården, Laxne

Pris
Qigong eller yinyoga: 1 400 kronor för åtta tillfällen
Qigong och yinyoga: 2 000 kronor för åtta tillfällen
Drop-in till qigong eller yinyoga: 200 kronor
Drop-in till både qigong och yinyoga: 350 kronor

Drop-in erbjuds i mån av plats.

Mer information: piadelnorte.com/teaching.html Länk till annan webbplats.

Information om instruktören

Pia del Norte har praktiserat olika former av Yoga, Qigong, Pilates, Klein och andra kroppsfrämjande praktiker för att sedan 2017 utbilda sig ytterligare i Zhineng Qigong och till Yinyoga-lärare (230 h hos Yinyoga Meditation/Surya). Hon vidareutbildar sig kontinuerligt med Jana Särman, Master Wu, Stephanie Nosco m fl.