Anhörigveckan: Yoga – en stund av stillhet

Som anhörig till någon som till exempel är sjuk är det vanligt att känna stress och otillräcklighet. Välkommen till ett avkopplande yogapass i samband med Anhörigveckan 2024.

Som anhörig är det vanligt att känna stress och otillräcklighet. Mycket energi går åt till andra, och det kan vara svårt att finna tid för återhämtning.

Upplev en stund av stillhet med enklare yoga, sittandes på stol och/eller ståendes, samt andningsövningar som kan minska oro och stress. Alla kan delta, inga förkunskaper krävs.

Passet leds av Jessica Lorenzen, anhörigkonsulent i Gnesta kommun.

Anmälan krävs. Vid färre än tre anmälningar ställs aktiviteten in.

Tid: Måndag den 30 september, klockan 12.30-13.15
Plats: Åsbackas gymnastiksal, Åsgatan 13, följ skylten Gympasal
Anmälan: Senast 29 september till anhorigstod@gnesta.se eller 0158-275 645 Länk till annan webbplats.