Torsdagsträff: Senior Power Training

Ett samtal om att träna upp sin styrka för att förebygga fall. Sjukgymnasten Mariell Fromholz kommer till Powerhuset den 5 december.

Om att träna upp sin styrka för att förebygga fall. Sjukgymnasten Mariell Fromholz berättar om sin seniorstudie som visar hur styrketräning för seniorer påverkar muskulatur, livskvalitet, styrka och balans. Mariell erbjuder seniorträning i Gnesta.

Om Powerhuset

Powerhuset är en mötesplats i centrala Gnesta för dig som är senior. Här driver både PRO och SPF Seniorerna Gnestabygden sin verksamhet för seniorer. Powerhuset välkomnar alla, även dig som inte är medlem i någon av pensionärsföreningarna.

Torsdagsträffarna är en populär aktivitet som startar med en föreläsning och sedan fortsätter med fika till självkostnadspris.