Stödgrupp om psykisk hälsa

Välkommen att delta i en stödgrupp för att i gemenskap testa olika sätt som kan ge dig bättre psykisk hälsa och hitta det som känns rätt för dig själv. Gruppen kommer att träffas under åtta tillfällen. Gratis, från 14 år, begränsat antal platser. För anmälan, se relaterad info.

Vi prövar enklare övningar i:

  • Mindfullness
  • Hur du släpper taget
  • Powerposing - en del till bättre självförtroende
  • Promenader och lättsamma fysiska övningar
  • Vanor
  • Hälsosam självkärlek
  • Lättsam kreativitet
Workshop Gnesta

Plats

Freja café och samlingssalen på Frejaskolan, Frejvavägen 8

Arrangör

Kulturskolan

Biljettpris

Avgiftsfritt