Två händer som håller i en gul blomma.

Stresshantering i grupp

Vill du lära dig en stresshanterings-metod som hjälper dig att ta hand om dig själv och må bättre?

Vår frivilliga Anita Kittig Boman kommer att lära dig ett verktyg för stresshantering som kallas för tapping. Det är en populär metod för att ta hand om stress, oro, sömnproblem och smärta.

Genom att knacka lätt på punkter på kroppen, samtidigt som du har ett fokus inåt på det du känner, hjälper du hjärna och nervsystem att lugna sig. Metoden har i studier visat sig bland annat minska huvudvärk, ångest och oro. På våra träffar lär du dig att göra tapping själv, så att du kan använda det i din vardag.

Max antal deltagare är åtta personer. Föranmälan krävs, se relaterad information.

Dag och tid

  • 23 juni 2021 kl. 10.00-11.00
  • 30 juni 2021 kl. 10.00-11.00
  • 7 juli 2021 kl. 10.00-11.00
  • 14 juli 2021 kl. 10.00-11.00
  • 21 juli 2021 kl. 10.00-11.00
  • 28 juli 2021 kl. 10.00-11.00
  • 4 augusti 2021 kl. 10.00-11.00
  • 11 augusti 2021 kl. 10.00-11.00
  • 18 augusti 2021 kl. 10.00-11.00
  • 25 augusti 2021 kl. 10.00-11.00
Senior Gnesta Träffpunkten

Plats

Träffpunkten i Gnesta

Arrangör

Gnesta kommun

Biljettpris

Gratis