Utegym i Björnlunda

Vid spontanidrottsplatsen, mitt i centrala Björnlunda, hittar du ett utegym. Med hjälp av utrustningen kan du träna hela kroppen.

Här finns något för alla, ställningarna kan ofta användas till fler än en övning, endast fantasin sätter begränsningar. Utegymmet ligger nära BMX-banan och fotbollsplanen. Tänk alltid på att ha med dig vatten när du tränar. Är du nybörjare så ta det försiktigt, läs noggrant på de tillgängliga instruktionerna och gör det ont eller på annat sätt känns fel, låt bli.

Glöm inte värma upp ordentligt och stretcha vid varje pass och tack för att du håller rent i vår natur.

Utrustning: Dipsställning, pull-ups/chinsstänger, rygglyft, benlyft, latsdrag, marklyft & framåtlutad rodd, sit-ups bänk, balansbräda samt armgångsrack.

Adress: Sjöviksvägen, 646 51 Stjärnhov

Koordinater: Latitud 59.064729 Longitud 17.155743

Så här kan du träna på utegymmet i Björnlunda