2020-12-18

Träning för seniorer

I serien Träna med oss kommer vi idag till det sista träningspasset. Här hittar du smarta träningstips som är skonsamma för kroppen.

Oavsett ålder så kan och bör du röra på dig så mycket och ofta du kan. Vi har nu presenterat en serie filmer där vi har visat vad du kan göra på våra utomhus runt om i kommunen. I den här sista filmen visar vi vad du som är lite äldre kan göra hemma. Tänk vad man kan göra med en stol och en pet-flaska.

Har du önskemål eller övriga synpunkter är du välkommen att höra av dig till oss, vi finns här för dig och din hälsa genom dessa tider.
För att ta del av filmerna och mer information, se relaterad info.