Illustration med pratbubblor som innehåller ett hjärta, ett utropstecken och en smilie

Stödgrupp om psykisk hälsa

Välkommen att delta i en stödgrupp för att i gemenskap testa olika sätt som kan ge dig bättre psykisk hälsa och hitta det som känns rätt för dig själv.

Gruppen kommer att träffas under åtta tillfällen. Gratis, från 14 år, begränsat antal platser.

Vi prövar enklare övningar i:

  • Mindfullness
  • Hur du släpper taget
  • Powerposing - en del till bättre självförtroende
  • Promenader och lättsamma fysiska övningar
  • Vanor
  • Hälsosam självkärlek
  • Lättsam kreativitet

När: Vi ses 10.00-11.00 tisdagar och torsdagar vecka 30 - 33. Datumen är 21, 23, 28, 30 juli. 4, 6, 11 och 13 augusti.

Plats: Freja café och samlingssalen på Frejaskolan, Frejvavägen 8 (Bredvid Freja Bad och Gym)

Anmäl dig till: fredrik.eriksson@gnesta.se