Anhörigstöd

Föreläsning: Demenssjukdom - Hur kan jag stötta personer i min närhet?

Välkommen till en föreläsning där kommunens demenssamordnare och anhörigkonsulent berättar om demenssjukdom, hur det yttrar sig och hur man som medmänniska kan bemöta och stötta på bästa sätt.

Aktiviteten är kostnadsfri men anmälan krävs till mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

När: Tisdag 22 september
Tid: Klockan 17.30 - 18.30
Var: Biblioteket, Marieströmsgatan 3 i Gnesta

Föreläsning: Sanna Lundell - Anhörig, så överlever du

Hur är det att stå bredvid när någon man älskar mår dåligt eller fastnar i ett missbruk – och hur tar man hand om sig själv mitt i allt? Välkommen till en personlig och berörande föreläsning med Sanna Lundell.

I föreläsningen Anhörig – så överlever du delar hon med sig av sina egna erfarenheter av att vara anhörig. Hon berättar om psykisk ohälsa, medberoende och missbruk – och om hur man som anhörig kan hitta sätt att hantera en svår situation och samtidigt ta hand om sig själv. En föreläsning som berör, skapar igenkänning och ger nya perspektiv på livet som anhörig.

När: Måndag 5 oktober
Tid: Klockan 18.00 - 19.30
Var: Elektron, Västra storgatan 15 i Gnesta
Arrangör: Föreläsningen arrangeras av Anhörigstödet i Gnesta kommun som en del av den nationella Anhörigveckan.

Föreläsningen är gratis men anmälan krävs: Länk till anmälningsformulär. Länk till annan webbplats.

Stödsamtal

Vi erbjuder enskilda stödsamtal till dig som anhörig. Samtalen är kostnadsfria och fokuserar på din anhörigsituation. Det kan exempelvis handla om oro, stress, sorg eller frustration. Ibland kan man behöva prata av sig till en annan, utomstående medmänniska. Samtalen kan ske i kommunens lokaler, per telefon och ibland också genom hembesök.

För mer information eller för att boka ett stödsamtal, hör av dig till Jessica Lorenzen, anhörigkonsulent i Gnesta kommun: anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Hälsofrämjande aktivteter

Yoga

Ge dig själv en stund av återhämtning och påfyllnad. Enklare yoga sittandes på stol alternativt stående, andningsövningar, medveten närvaro och meditation. Alla kan delta, inga förkunskaper krävs. Aktiviteten leds av anhörigkonsulent som är utbildad yogalärare.

Du kan välja att delta fysiskt, i Anhörigstöds lokal, eller digitalt. Länken kommer att läggas ut här några dagar innan aktiviteten. Länken kan också skickas till din mejl.

Yogan är tillbaka i september igen.

Skogsbad

Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi exempelvis ser, hör och känner kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa.

Skogsbadet är en hälsofrämjande aktivitet för anhöriga samt en del av en forskningsstudie genom NKA och Linnéuniversitetet. Vi träffas vid fyra tillfällen och kommer att promenera i långsamt tempo, en kortare sträcka vid elljusspåret, vägen är något kuperad.

Klä dig bekvämt och efter väderlek. Ta gärna med en extra tröja och vatten.

Anmälan krävs senast 17 augusti till anhörigkonsulent, per mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

När: måndagar 24/8, 31/8, 7/9 och 14/9
Tid: Klockan 10.30-11.30
Plats: Samling utanför Gnesta Sporthall, Sigtunavägen 56 i Gnesta

Ny demenskör

Vi startar nu upp Gnistakören - för minnen och gemenskap.

En friskvårdnade och glädjefylld aktivitet för dig som har en demenssjukdom och fortfarande bor hemma samt din anhörige.

Körledare Ida Lod leder oss i sångoch välgörande röst- och rytmikövningar vi 11 tillfällen under höstterminen. Varmt välkommen att prova på.

Aktiviteten är kostnadsfri och det bjuds på enklare fika. Anmälan krävs, kontakta anhörigkonsulent, per mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Start: torsdag 8 oktober
Tid: klockan 13:30 - 15:30
Plats: Strandhagens Äldreboende, matsalen, Sjögatan 1 Gnesta
Arrangör: kören är ett projekt som SPF Seniorerna Gnestabygden driver i samverkan med Gnesta kommun, finansierat av Postkodlotteriets Stiftelse, även sponsrat av Studieförbundet Vuxenskolan

Träffar för föräldrar till barn- och unga med psykisk ohälsa eller NPF

Vi erbjuder anhörigträffar för dig som är förälder/vårdnadshavare till barn eller ungdomar upp till 21 år med psykisk ohälsa, ADHD, autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, NPF. Ingen diagnos krävs.

Kom och samtala med andra i liknande situation, byt erfarenheter och få råd och stöd. Vi kommer tillsammans i gruppen överens om träffarnas innehåll, utifrån de frågor som deltagarna tycker är viktiga vid tillfället. Det bjuds på enklare fika.

Under höstterminen erbjuds träffar på tisdagar, ett tillfälle per månad. Du väljer själv vilka träffar du kan/vill komma på. Anmäl ditt deltagande senast dagen innan träffen. Det finns 8 platser.

När: Tisdagar klockan 17.30-19.30
Datum: 15/9, 13/10, 10/11 och 8/12
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Information och anmälan: För datum och anmälan kontakta anhörigkonsulent Jessica Lorenzen på anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med demenssjukdom

Är du anhörig till en person med demenssjukdom eller kognitiv svikt som fortfarande bor hemma? Då är du välkommen till en samtalsgrupp där vi tillsammans lär oss mer om demenssjukdomar, bemötande, samhällets resurser samt vikten av egen hälsa. Vi diskuterar, byter erfarenheter och stödjer varandra.

Samtalsgruppen leds av demenssamordare Viktoria Axzell och anhörigkonsulent Jessica Lorenzen. Det är en sluten grupp som träffas regelbundet, startar i september.

När: Onsdagar klockan 10.00-11.30 med start den 9 september
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Anmälan: Anmäl dig senast 26 augusti genom mejl anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med beroendeproblematik

Är du upptagen av tankar och oro kring din närståendes beroende? Det kan handla om exempelvis alkohol, narkotika eller spel. Då är du välkommen till denna samtalsgrupp för anhöriga.

Samtalsgruppen berör ämnen så som kommunikation, problemlösning, känslor och hur du som anhörig tar hand om dig själv på bästa sätt.

Samtalsgruppen leds av behandlare på Öppen vården tillsammans med anhörigkonsulent på Gnesta kommun. Det är en sluten grupp som träffas 5 tillfällen.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med psykisk ohälsa

Du är inte ensam - digital samtalsgrupp för dig som stödjer någon med psykisk ohälsa

Vad är viktigt för dig som anhörig till någon med psykisk ohälsa? I september startar ny samtalsgrupp där vi tillsammans berör ämnen som roller, ansvar, skuld, skam, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad, utifrån Bräcke diakonis samtalsmaterial.

Gruppen leds av anhörigkonsulenter från Trosa och Gnesta kommun och vi välkomnar deltagare från båda kommunerna. Vi träffas digitalt under lunchtid och det kommer att finnas möjlighet att värma- och äta sin matlåda under träffen.

Anmälan krävs, senast 21 september genom mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645. Begränsat antal platser.

När: Tisdagar 29/9, 13/10, 3/11, 17/11, 1/12 och 8/12
Tid: 11.00-13.00, inklusive paus för lunch
Plats: Digitalt genom plattformen Teams
Arrangör: Anhörigstödet i Gnesta- och Trosa kommun

Samtalsgrupp för dig som är förälder till vuxet barn med funktionsnedsättning

Känner du oro inför framtiden och vad som händer när du som förälder inte längre finns med? I denna samtalsgrupp pratar vi om förberedelser och funderingar inför framtiden.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är förälder till barn- eller ungdom med stöd enligt LSS

Har du ett barn eller en ungdom, upp till 21 år, som är beviljad en eller flera insatser enligt LSS? I samtalsgruppen har du möjlighet att träffa andra i liknande situation, tillsammans kan ni dela erfarenheter och därmed få råd och stöd.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är 65+ och vårdar din partner i hemmet

I nöd och lust

Är du över 65 år och vårdar din partner i hemmet? Vill du dela den erfarenheten med andra? Genom filmer och samtal närmar vi oss frågor som kan vara svåra att prata om med andra. Vi pratar om kärlek, sorg, frustration. Hur ska det bli i framtiden? Hur ska jag orka? Som deltagare får du möjlighet att prata med andra i liknande situation, lyfta det som är tungt, skratta tillsammans samt få verktyg att hantera din vardagssituation.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Digitalt anhörigstöd

Du är inte ensam - digital samtalsgrupp för dig som stödjer någon med psykisk ohälsa

Vad är viktigt för dig som anhörig till någon med psykisk ohälsa? I september startar ny samtalsgrupp där vi tillsammans berör ämnen som roller, ansvar, skuld, skam, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad, utifrån Bräcke diakonis samtalsmaterial.

Gruppen leds av anhörigkonsulenter från Trosa och Gnesta kommun och vi välkomnar deltagare från båda kommunerna. Vi träffas digitalt under lunchtid och det kommer att finnas möjlighet att värma- och äta sin matlåda under träffen.

Anmälan krävs, senast 21 september genom mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645. Begränsat antal platser.

När: Tisdagar 29/9, 13/10, 3/11, 17/11, 1/12 och 8/12
Tid: 11.00-13.00, inklusive paus för lunch
Plats: Digitalt genom plattformen Teams
Arrangör: Anhörigstödet i Gnesta- och Trosa kommun

Samtalsgrupp för vuxensyskon som anhöriga

Är du syskon till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning? Då är du välkommen att anmäla dig till en digital samtalsgrupp för vuxensyskon. Länk till annan webbplats.Samtalsgruppen leds av två anhörigkonsulenter från Anhörigkonsulenter i nationellt nätverk för Vuxensyskon med stöd av Nationellt kompetenscentrum anhöriga.

Mindfulness digitalt för anhöriga

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans med oss! För dig som är över 18 år och ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta.

Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar. Inga förkunskaper krävs. Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.

Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Anmälan och frågor: Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Träffarna sker digitalt, länk skickas till din mejl.

Tider och anmälan

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan.

Träffarna sker digitalt via Teams, länk skickas till din mejl.

• Onsdag den 16 september kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Fredag den 25 september kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
• Onsdag den 30 september kl. 9.00–9.40. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@gotland.se.
• Onsdag den 14 oktober kl. 14.00–15.00. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
• Fredag den 23 oktober kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
• Tisdag den 3 november kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Onsdag den 11 november kl. 9.00–9.40. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@gotland.se.
• Tisdag den 17 november kl. 11.00–11.45.
  Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
• Fredag den 27 november kl. 9.00–9.30. Rörelser ingår.
  Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
• Onsdag den 9 december kl. 14.00–15.00. Rörelser ingår.
  Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.

Med reservation för eventuella ändringar.
Ett samarbete mellan Hudiksvalls kommun, Region Gotland, Ängelholms kommun, Landskrona stad och Eslövs kommun.