Anhörigstöd

Information om höstterminens föreläsningar kommer snart.

Stödsamtal

Vi erbjuder enskilda stödsamtal till dig som anhörig. Samtalen är kostnadsfria och fokuserar på din anhörigsituation. Det kan exempelvis handla om oro, stress, sorg eller frustration. Ibland kan man behöva prata av sig till en annan, utomstående medmänniska. Samtalen kan ske i kommunens lokaler, per telefon och ibland också genom hembesök.

För mer information eller för att boka ett stödsamtal, hör av dig till Jessica Lorenzen, anhörigkonsulent i Gnesta kommun: anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Hälsofrämjande aktivteter

Yoga

Ge dig själv en stund av återhämtning och påfyllnad. Enklare yoga sittandes på stol alternativt stående, andningsövningar, medveten närvaro och meditation. Alla kan delta, inga förkunskaper krävs. Aktiviteten leds av anhörigkonsulent som är utbildad yogalärare.

Du kan välja att delta fysiskt, i Anhörigstöds lokal, eller digitalt. Länken kommer att läggas ut här några dagar innan aktiviteten. Länken kan också skickas till din mejl.

Yogan tar nu sommaruppehåll men är tillbaka i september igen.

Skogsbad

Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi exempelvis ser, hör och känner kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa.

Skogsbadet är en hälsofrämjande aktivitet för anhöriga samt en del av en forskningsstudie genom NKA och Linnéuniversitetet. Vi träffas vid fyra tillfällen och kommer att promenera i långsamt tempo, en kortare sträcka vid elljusspåret, vägen är något kuperad.

Klä dig bekvämt och efter väderlek. Ta gärna med en extra tröja och vatten.

Anmälan krävs senast 17 augusti till anhörigkonsulent, per mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

När: måndagar 24/8, 31/8, 7/9 och 14/9
Tid: Klockan 10.30-11.30
Plats: Samling utanför Gnesta Sporthall, Sigtunavägen 56 i Gnesta

Träffar för föräldrar till barn med NPF

Vi erbjuder anhörigträffar för dig som är förälder till barn eller ungdomar upp till 21 år med ADHD, autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, NPF. Ingen diagnos krävs. Kom och samtala med andra i liknande situation, byt erfarenheter och få råd och stöd.

Under vårterminen erbjuds träffar på måndagar inledningsvis och sedan torsdagar.

När: 1-2 träffar per månad, klockan 18.00-19.30
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Information och anmälan: För datum och anmälan kontakta anhörigkonsulent Jessica Lorenzen på anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med demenssjukdom

Är du anhörig till en person med demenssjukdom eller kognitiv svikt som fortfarande bor hemma? Då är du välkommen till en samtalsgrupp där vi tillsammans lär oss mer om demenssjukdomar, bemötande, samhällets resurser samt vikten av egen hälsa. Vi diskuterar, byter erfarenheter och stödjer varandra.

Samtalsgruppen leds av demenssamordare Viktoria Axzell och anhörigkonsulent Jessica Lorenzen. Det är en sluten grupp som träffas regelbundet, startar i augusti.

När: Onsdagar klockan 10.00-11.30 med start den 19 augusti.
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Anmälan: Anmäl dig senast 12 augusti genom mejl anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med beroendeproblematik

Är du upptagen av tankar och oro kring din närståendes beroende? Det kan handla om exempelvis alkohol, narkotika eller spel. Då är du välkommen till denna samtalsgrupp för anhöriga.

Samtalsgruppen berör ämnen så som kommunikation, problemlösning, känslor och hur du som anhörig tar hand om dig själv på bästa sätt.

Samtalsgruppen leds av behandlare på Öppen vården tillsammans med anhörigkonsulent på Gnesta kommun. Det är en sluten grupp som träffas 5 tillfällen.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med psykisk ohälsa

Du är inte ensam! Vi pratar om roller, relationer, ansvar, skuld, skam, anpassning, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad. Samtalen sker vid sex tillfällen, utifrån Bräcke Diakonis samtalsmaterial.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är förälder till vuxet barn med funktionsnedsättning

Känner du oro inför framtiden och vad som händer när du som förälder inte längre finns med? I denna samtalsgrupp pratar vi om förberedelser och funderingar inför framtiden.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är förälder till barn- eller ungdom med stöd enligt LSS

Har du ett barn eller en ungdom, upp till 21 år, som är beviljad en eller flera insatser enligt LSS? I samtalsgruppen har du möjlighet att träffa andra i liknande situation, tillsammans kan ni dela erfarenheter och därmed få råd och stöd.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är 65+ och vårdar din partner i hemmet

I nöd och lust

Är du över 65 år och vårdar din partner i hemmet? Vill du dela den erfarenheten med andra? Genom filmer och samtal närmar vi oss frågor som kan vara svåra att prata om med andra. Vi pratar om kärlek, sorg, frustration. Hur ska det bli i framtiden? Hur ska jag orka? Som deltagare får du möjlighet att prata med andra i liknande situation, lyfta det som är tungt, skratta tillsammans samt få verktyg att hantera din vardagssituation.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fem anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Studiecirkel: Vägar ur ensamhet

Ensamhet är något vi alla kan uppleva i livet. Tillfälligt eller mer långvarigt. Så länge ensamheten är självvald är den inte skadlig, men är den ofrivillig kan den påverka oss negativt.

För att vara ensam behöver man inte bo ensam, för ensamhet är en känsla som även kan upplevas i en tvåsamhet. Vi bjuder in till en studiecirkel där du får träffa andra för en stunds gemenskap. Vi diskuterar och reflekterar utifrån teman i studiecirkelmaterial framtaget av Riksföreningen Äldres hälsa. Exempel på teman är: förundran, hälsa, att ta hand om sig själv samt att hantera och bryta ofrivillig ensamhet.

Gruppen leds av anhörigkonsulent och träffas vid 6 tillfällen.
Datum, tid och plats meddelas när fler än fem personer anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Digitalt anhörigstöd

Samtalsgrupp för vuxensyskon som anhöriga

Är du syskon till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning? Då är du välkommen att anmäla dig till en digital samtalsgrupp för vuxensyskon. Länk till annan webbplats.Samtalsgruppen leds av två anhörigkonsulenter från Anhörigkonsulenter i nationellt nätverk för Vuxensyskon med stöd av Nationellt kompetenscentrum anhöriga.

Mindfulness digitalt för anhöriga

Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans med oss! För dig som är över 18 år och ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta.

Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar. Inga förkunskaper krävs. Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.

Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.

Ett samarbete mellan Hudiksvalls kommun, Region Gotland, Ängelholms kommun, Landskrona stad och Eslövs kommun.

Anmälan och frågor: Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Träffarna sker digitalt, länk skickas till din mejl.

• Måndag 5/5 klockan 09.00–09.40. Anmälan till: anhorigstod@gotland.se
• Tisdag 12/5 klockan 11.00–11.45. Anmälan till: camilla.marcusson@eslov.se
• Tisdag 18 November 23 15.00–15.40. Anmälan till: anhorigstod@gotland.se
• Fredag 22/5 klockan 09.00–09.30. Anmälan till: ulrika.nilsson@landskrona.se
• Fredag 29/5 klockan 08:00-08.45. Anmälan till: sophie.opitz@engelholm.se

Med reservation för eventuella ändringar.