Anhörigstöd

Demenssjukdom - hur kan jag stötta personer i min närhet?

Kommunens demenssamordnare och anhörigkonsulent berättar om demenssjukdom, hur det yttrar sig och hur man som medmänniska kan bemöta och stötta på bästa sätt. Du får också information om kyrkans stöd samt möjlighet att ställa de frågor du sitter med. Föreläsningen sker i samverkan med Frustuna församling.

Anmälan senast fredag 17 april genom mejl: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645. Det bjuds på enklare fika.

När: Måndag den 20 april
Tid: 13.30-15.00
Plats: Verandan, Frustuna Prästgård, Gnesta
Entré: Kostnadsfritt
Arrangör: Gnesta kommun i samverkan med Svenska Kyrkan, Frustuna församling

Godmansskap och anhörigbehörighet

Hur långt räcker en fullmakt och när behöver man ansöka om god man? Hur fungerar en framtidsfullmakt och vad är anhörigbehörighet? Det får du reda på under föreläsningen med Överförmyndarnämnden för Flen, Gnesta och Vingåkers kommuner.

Anmäl dig till kommunens anhörigkonsulent på anhorigstod@gnesta.se eller 0158-275 645

När: Torsdagen den 23 april
Tid: 16.00-17.30
Plats: Träffpunkten, Torggatan 16b i Gnesta
Entré: Gratis
Arrangör: Gnesta kommun i samarbete med Överförmyndarnämnden för Flen, Gnesta och Vingåkers kommuner

Stödsamtal

Vi erbjuder enskilda stödsamtal till dig som anhörig. Samtalen är kostnadsfria och fokuserar på din anhörigsituation. Det kan exempelvis handla om oro, stress, sorg eller frustration. Ibland kan man behöva prata av sig till en annan, utomstående medmänniska. Samtalen kan ske i kommunens lokaler, per telefon och ibland också genom hembesök.

För mer information eller för att boka ett stödsamtal, hör av dig till Jessica Lorenzen, anhörigkonsulent i Gnesta kommun: anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Hälsofrämjande aktivteter

Yoga

Ge dig själv en stund av återhämtning och påfyllnad. Enklare yoga sittandes på stol alternativt stående, andningsövningar, medveten närvaro och meditation. Alla kan delta, inga förkunskaper krävs. Aktiviteten leds av anhörigkonsulent som är utbildad yogalärare.

Du kan välja att delta fysiskt, i Anhörigstöds lokal, eller digitalt.
Här är länk till mötet Länk till annan webbplats., den 2 mars, genom Teams. Den kan också skickas till din mejl.

Tips till digital medverkan: Tänk på att sitta ostört. Gärna på en stol utan hjul. Du kan stänga av din mikrofon och din kamera efter att vi hälsat, om du vill.
Hör av dig för mer information: anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

När: Måndagar jämna veckor, med start den 2 mars
klockan 11.00-11.30
Plats: Anhörigstöd, Industrigatan 8 i Gnesta samt digitalt

Skogsbad

Skogsbad (Shinrin Yoku) är en japansk metod för att återhämta sig genom att tillbringa tid i naturen och uppleva den med alla sina sinnen. Genom att vara närvarande och medveten om vad vi ser, hör, känner, luktar och smakar kan vi minska stress, förbättra vårt välmående och stärka vår mentala och fysiska hälsa. Vi kommer att promenera i långsamt tempo, en kortare sträcka vid elljusspåret. Vägen kan vara något kuperad. Klä dig bekvämt och efter väderlek.

När: Måndag 23/3, fredag 17/4 och måndag 18/5
Tid: Klockan 10.30-11.30
Plats: Samling utanför Gnesta Sporthall, Sigtunavägen 56 i Gnesta
Anmälan: Anmälan krävs, senast dagen innan, till anhorigstod@gnesta.se eller 0158-275 645 Aktiviteten kan komma att ställas in vid för få anmälningar eller kraftigt regn.

Anhörigkafé i Stjärnhov

Stöttar du någon i din närhet som är i behov av din hjälp? Det kan vara på grund av ålder, demens eller en funktionsnedsättning. Kom och ta en fika på vårt anhörigkafé! Där kan du få tips, råd, stöd och möjlighet att träffa andra anhöriga i liknande situation.

Anmälan krävs senast dagen innan. Aktiviteten kan komma att ställas in vid för få anmälningar.

När: onsdagar den 18/3, 22/4 och 27/5 klockan 14.00-15.00
Var: Stjärnhovs bibliotek, Dagavägen 4, Stjärnhov
Anmälan: Kontakta anhörigkonsulent Jessica Lorenzen på anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Träffar för föräldrar till barn med NPF

Vi erbjuder anhörigträffar för dig som är förälder till barn eller ungdomar upp till 21 år med ADHD, autism eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, NPF. Ingen diagnos krävs. Kom och samtala med andra i liknande situation, byt erfarenheter och få råd och stöd.

Under vårterminen erbjuds träffar på måndagar inledningsvis och sedan torsdagar.

När: 1-2 träffar per månad, klockan 18.00-19.30
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Information och anmälan: För datum och anmälan kontakta anhörigkonsulent Jessica Lorenzen på anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med demenssjukdom

Är du anhörig till en person med demenssjukdom eller kognitiv svikt som fortfarande bor hemma? Då är du välkommen till en samtalsgrupp där vi tillsammans lär oss mer om demenssjukdomar, bemötande, samhällets resurser samt vikten av egen hälsa. Vi diskuterar, byter erfarenheter och stödjer varandra.

Samtalsgruppen leds av demenssamordare Viktoria Axzell och anhörigkonsulent Jessica Lorenzen. Det är en sluten grupp som träffas en gång varannan vecka under vårterminen.

När: Tisdagar klockan 10.00-11.30 med start 21 april
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Anmälan: Anmäl dig senast 9 april till mejl anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med beroendeproblematik

Är du upptagen av tankar och oro kring din närståendes beroende? Det kan handla om exempelvis alkohol, narkotika eller spel. Då är du välkommen till denna samtalsgrupp för anhöriga.

Samtalsgruppen berör ämnen så som kommunikation, problemlösning, känslor och hur du som anhörig tar hand om dig själv på bästa sätt.

Samtalsgruppen leds av Mona Tönnessen, behandlare på Öppen vården och Jessica Lorenzen, anhörigkonsulent på Gnesta kommun. Det är en sluten grupp som träffas 5 tillfällen, en gång varannan vecka under vårterminen.

När: Måndagar klockan 16.00-17.30 med start 30 mars
Var: Anhörigstöd, Industrigatan 8, Gnesta
Anmälan: Anmäl dig senast 18 mars till mejl anhorigstod@gnesta.se eller telefon 0158-275 645.

Samtalsgrupp för anhöriga till någon med psykisk ohälsa

Du är inte ensam! Vi pratar om roller, relationer, ansvar, skuld, skam, anpassning, gränssättning, sorg, acceptans och påfyllnad. Samtalen sker vid sex tillfällen, utifrån Bräcke Diakonis samtalsmaterial.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fyra anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är förälder till vuxet barn med funktionsnedsättning

Känner du oro inför framtiden och vad som händer när du som förälder inte längre finns med? I denna samtalsgrupp pratar vi om förberedelser och funderingar inför framtiden.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fyra anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är förälder till barn- eller ungdom med stöd enligt LSS

Har du ett barn eller en ungdom, upp till 21 år, som är beviljad en eller flera insatser enligt LSS? I samtalsgruppen har du möjlighet att träffa andra i liknande situation, tillsammans kan ni dela erfarenheter och därmed få råd och stöd.

Datum, tid och plats meddelas när fler än fyra anhöriga anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Samtalsgrupp för dig som är 65+ och vårdar din partner i hemmet

I nöd och lust

Är du över 65 år och vårdar din partner i hemmet? Vill du dela den erfarenheten med andra? Genom filmer och samtal närmar vi oss frågor som kan vara svåra att prata om med andra. Vi pratar om kärlek, sorg, frustration. Hur ska det bli i framtiden? Hur ska jag orka? Som deltagare får du möjlighet att prata med andra i liknande situation, lyfta det som är tungt, skratta tillsammans samt få verktyg att hantera din vardagssituation.

När: Tisdagar varannan vecka, med start den 14 april
klockan 10.00-11.30
Plats: Anhörigstöd, Industrigatan 8 i Gnesta
Anmälan: Anmälan krävs, senast 7 april till anhorigstod@gnesta.se eller 0158-275 645 Aktiviteten kan komma att ställas in vid för få anmälningar.

Studiecirkel: Vägar ur ensamhet

Ensamhet är något vi alla kan uppleva i livet. Tillfälligt eller mer långvarigt. Så länge ensamheten är självvald är den inte skadlig, men är den ofrivillig kan den påverka oss negativt.

För att vara ensam behöver man inte bo ensam, för ensamhet är en känsla som även kan upplevas i en tvåsamhet. Vi bjuder in till en studiecirkel där du får träffa andra för en stunds gemenskap. Vi diskuterar och reflekterar utifrån teman i studiecirkelmaterial framtaget av Riksföreningen Äldres hälsa. Exempel på teman är: förundran, hälsa, att ta hand om sig själv samt att hantera och bryta ofrivillig ensamhet.

Gruppen leds av anhörigkonsulent och träffas vid 6 tillfällen.
Datum, tid och plats meddelas när fler än fyra personer anmält intresse. Anmälan till: anhorigstod@gnesta.se eller telefon: 0158-275 645

Digitalt anhörigstöd

Samtalsgrupp för vuxensyskon som anhöriga

Är du syskon till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning? Då är du välkommen att anmäla dig till en digital samtalsgrupp för vuxensyskon. Länk till annan webbplats.Samtalsgruppen leds av två anhörigkonsulenter från Anhörigkonsulenter i nationellt nätverk för Vuxensyskon med stöd av Nationellt kompetenscentrum anhöriga.

Mindfulness digitalt för anhöriga

För dig som är över 18 år och som ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller
funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta! Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse.

Mer information finns här, klicka på länken. Länk till annan webbplats.