2026-09-09
Bild på två äldre damer som gör high-five

Inspireras på årets Seniordag – i år kan du också följa dagen live

Fredagen den 23 oktober är det dags för Seniordagen – en dag fylld med inspiration, aktivitet och gemenskap för dig som är äldre. Här kan du lära dig något nytt, få nyttiga tips och träffa andra i en trivsam miljö. I år finns dessutom en nyhet – för första gången kommer Seniordagen att livesändas.

Vi välkomnar alla seniorer till en dag som fokuserar på tips och förebyggande insatser för en aktiv och trygg vardag. Under Seniordagen får du möjlighet att delta i olika aktiviteter, lyssna på en intressant föreläsning och mingla med andra deltagare.

På plats finns flera lokala utställare och representanter från olika verksamheter och föreningar.

Dagen avslutas med kakbuffé och musik.

Fri entré för alla besökare!

Nyhet – Seniordagen livesänds

I år kommer Seniordagen för första gången att livesändas. Det innebär att även den som inte har möjlighet att besöka Elektron kan följa delar av dagens program på distans.

Länk till livesändningen kommer att publiceras här inför Seniordagen.

Lunch till de första 70 gästerna

I år erbjuder vi lunch för 50 kr till de 70 första gästerna. Lunchbiljett köps på plats och kan betalas med Swish eller kontanter. Ta gärna med jämna pengar.

Tid och plats

När: Fredag 23 oktober
Tid: 09.30–15.30
Plats: Elektron B-sal, Västra storgatan 15, Gnesta. Handikappentré finns på baksidan av huset.
Inträde: Fri entré och drop-in

Mingla med våra utställare

Under hela dagen finns lokala representanter på plats för att informera och svara på dina frågor. Här är några av utställarna:

  • Gnesta Vårdcentral
  • Frösjö Vårdcentral
  • Röda Korset
  • Synia
  • Brottsofferjouren Östra Sörmland
  • SPF Seniorerna
  • PRO Stjärnhov-Gnesta
  • Hörselförbundet
  • Hälsobalans
  • Svenska kyrkan - Frustuna församling
  • Hennes Hälsa & Rehab

Från Gnesta kommun deltar bland annat biståndshandläggare, demenssamordnare, kostenheten, biblioteket, Överförmyndarnämnden, servicecenter, hemtjänsten, Träffpunkten och anhörigstöd.

Program för Seniordagen

09.30 – Mingel med utställare

10.00 – Välkomsttal
Socialnämndens ordförande och seniorföreningarnas ordförande hälsar välkommen.

10.20 – Gnesta kommun – idag och framåt
Kommunchef Pia Ragnardotter talar

10.40 – Paus och mingel med utställare

11.00 – Fysisk aktivitet som senior
Leg. Fysioterapeut Viveka Österholm, Hennes Hälsa & Rehab, berättar om vikten av fysisk aktivitet samt erbjuder rörelsepaus

11.30 – Föredrag: Hjärt- och kärl
Läkare Christian Hesslow, Frösjö vårdcentral, informerar om hur vi håller koll på hjärt- och kärlrelaterade sjukdomar

11.50 – Lunch och mingel

13.00 – Föreläsning: hjärnhälsa
Viktoria Axzell, demenssamordnare i Gnesta kommun berättar goda exempel från verksamheterna och erbjuder övningar för god hjärnhälsa

13.20 – Musikens kraft
Ida Lod sångerska, rytmikpedagog och rösterapeut leder oss i sång och välgörande röstövningar. Förstärkt av seniorkören Powersingers

13.40 – Paus och mingel med utställare

14.00 – Mer dans åt folket

14.30 – Kakbuffé
Politikerna rundar av dagen med att bjuda på hembakade kakor.
Ackompanjerat av Björnlunda nya manskör

Ett återkommande evenemang

Seniordagen startade redan på 1990-talet och är ett årligt evenemang som arrangeras av Gnesta kommun tillsammans med pensionärsorganisationerna, PRO Stjärnhov-Gnesta, SPF Seniorerna samt Svenska kyrkan. Syftet med Seniordagen är att lyfta frågor om hälsa och välmående hos äldre.

Varmt välkommen till en dag fylld av kunskap, inspiration och gemenskap!