Utegym i Gnesta

Vid Frösjö strand hittar du ett välutrustat utegym. Ett perfekt stopp på löprundan eller promenaden. Avsluta med ett dopp i Frösjön.

Här finns något för alla, ställningarna kan ofta användas till fler än en övning, endast fantasin sätter begränsningar. Tänk alltid på att ha med dig vatten när du tränar. Är du nybörjare så ta det försiktigt, läs noggrant på de tillgängliga instruktionerna och gör det ont eller på annat sätt känns fel, låt bli.

Glöm inte värma upp ordentligt och stretcha vid varje pass och tack för att du håller rent i vår natur.

Utrustning: Axelpress, lutande benlyft, sit-ups bänk, bänkpress, knäböj, rygglyft, pull-ups/chinsstänger samt boxhopp på stockar.

Adress: Kyrkstigen, 646 80 Gnesta

Koordinater: Latitud 59.051247 Longitud 17.308144

Så här kan du träna på utegymmet i Gnesta