Anhörigträff: Att få återhämtning

Prioritera din hälsa som anhörig med verktyg för stresshantering, återhämtning och självmedkänsla. I denna träff fokuserar vi på dig och ditt välmående.

Att vara anhörig kan kännas stressfyllt och göra att man sätter sitt eget välmående åt sidan för att ta hand om sin närstående. På denna träff får du verktyg och tips i hur du kan ta hand om din egen hälsa.

Vi kommer att prata om; stress, återhämtningens betydelse, acceptans och självmedkänsla. Du får också prova andningsövningar och enklare yoga.

Det bjuds på kaffe/te och smörgås.

När: Måndag den 6 maj
Tid: 17.00–18.30
Plats: Träffpunkten, Torggatan 16b i Gnesta
Anmäl dig till: Anhörigkonsulent Jessica Lorenzen på anhorigstod@gnesta.se eller 0158-275 645 senast 1 maj