Vart vänder jag mig när jag mår dåligt?

Är du ungdom eller förälder till en ungdom? Är det något som oroar dig? Ibland kan det vara bra att få hjälp. Här är några olika alternativ på hur du kan få hjälp.

Akut

Om du mår så dåligt att det känns som att du inte vill leva längre ska du ringa 112. Du kan också ringa 112 om någon i din närhet mår så dåligt

Ungdomsmottagningen i Gnesta kommun

Finns på Vårdcentralen, Nygatan 29. Drop-in torsdagar klockan 14.00–16.00.

Du är också välkommen att ringa till Ungdomsmottagningen för att boka tid.

• Barnmorska: 0155-21 93 00
• Kurator: 0158-275 313

Sjukvården

Kontakta närmaste akutmottagning. Du får hjälp att hitta närmaste akutmottagning via 1177.se. Ring 1177 eller sök kontakt via webbsidan.

Se 1177s webbsida. Länk till annan webbplats.

Vid akuta situationer, inklusive självmordstankar, ska du omedelbart uppsöka närmaste akutmottagning eller ringa 112.

Krisjourer och psykiatriska akutmottagningar

Kontakta närmaste vårdinrättning. Du får hjälp att hitta närmaste vårdinrättning via 1177.se. Ring 1177 eller sök kontakt via webbsidan.

Se 1177s webbsida. Länk till annan webbplats.

I de flesta regioner finns psykiatriska akutmottagningar och krisjourer som kan hjälpa personer i kris.

Se 1177s webbsida om vård för psykiska besvär. Länk till annan webbplats.

Nationella telefonlinjer

Det finns flera nationella telefonlinjer som du kan ringa om du mår psykiskt dåligt eller har självmordstankar. De kan erbjuda stöd och vägledning.

Se lista med telefonlinjer på 1177s webbsida. Länk till annan webbplats.

Stödlinjer som du kan ringa till, chatta med eller maila

Bris - barnens rätt i samhället

Här kan du prata med en kurator om sånt som du funderar mycket på eller behöver få hjälp med. Du kan ringa 116 111, mejla eller chatta. De har öppet dygnet runt.

Se Bris webbsida. Länk till annan webbplats.

Friends rådgivning

Få stöd och hjälp när det gäller mobbning eller utsatthet. Du kan ringa 08-545 519 90 eller mejla.

Se Friends rådgivnings webbsida. Länk till annan webbplats.

Jourhavande kompis – Röda korset

Få stöd från andra unga. Chatt för dig som behöver någon att prata med.

Se Jourhavande kompis på Röda korsets webbsida. Länk till annan webbplats.

Maskrosbarn

Här kan du få stöd på chatt om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. Du kan också boka ett digitalt samtal med en kurator.

Se Maskrosbarns webbsida. Länk till annan webbplats.

Mind – Livslinjen

Här kan du chatta med en vuxen som lyssnar om livet känns jobbigt.

Se Mind – Livslinjens webbsida. Länk till annan webbplats.

Mind – Självmordslinjen

Få hjälp om du eller någon du känner har självmordstankar. Du kan ringa 90 101 eller chatta.

Se Mind – Självmordslinjens webbsida. Länk till annan webbplats.

Tilia

Här kan du få stöd om du mår psykiskt dåligt. Du kan chatta eller mejla.

Se Tilias webbsida. Länk till annan webbplats.

Stöd kring alkohol, tobak, droger och spel

Trygga barnen

Stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger. Du kan chatta på snapchatt eller få stöd genom samtal och gruppsamtal.

Se Trygga Barnens webbsida. Länk till annan webbplats.

Problem kring sexuella kränkningar

Ditt Epcat

Här kan du få hjälp och råd om du har blivit utsatt för sexuella kränkningar, hot eller övergrepp på nätet eller IRL. Du kan också få hjälp att ta bort nakenbilder som har spridits på nätet. Du kan ringa 020-112 100, mejla eller chatta.

Se Ditt Ecpats webbsida. Länk till annan webbplats.

Storasyster

Chatta med någon som kan ge dig råd och stöd om du utsatts för sexuella övergrepp eller våldtäkt. Du kan också få stöd om du är närstående till någon som blivit utsatt.

Se Storasysters webbsida. Länk till annan webbplats.

Tjejjouren

En stödlinje för tjejer som har utsatts för sexuella övergrepp och andra svåra situationer.

Se Tjejjourens webbsida. Länk till annan webbplats.

Mansjouren

Erbjuder stöd och rådgivning för män som har varit utsatta för sexuella övergrepp och våld.

Se Mansjourens webbsida. Länk till annan webbplats.

Roks – Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige

De kan hjälpa kvinnor och tjejer som har varit utsatta för våld och sexuella övergrepp.

Se Roks webbsida. Länk till annan webbplats.

Stöd vid HBTQI-relaterade frågor

RFSL Stödmottagning

Stöd och råd för dig som är hbtqi-person och har utsatts för trakasserier, hot eller våld. Även du som är närstående eller kompis kan få stöd. Ring 020-34 13 16 eller mejla.

Se RFSL Stödmottagnings webbsida. Länk till annan webbplats.

Transformering – RFSL Ungdom

Ställ frågor på mejl om trans, könsidentitet och könsbekräftande vård. Du kan också höra av dig om du är närstående och undrar något.

Se Transformering – RFSL Ungdoms webbsida. Länk till annan webbplats.

Stöd om du varit utsatt för våld, hot, kränkningar eller hedersrelaterade förtryck

114 14 – Polisen

Ring alltid 112 vid akut fara.

Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.

Se 114 14 – Polisens webbsida. Länk till annan webbplats.

Brottsofferjouren – barn och unga

Få stöd om du utsatts för brott, blivit vittne till ett brott eller om någon i din närhet har utsatts för ett brott. Ring 116 006, chatta eller mejla.

Se Brottsofferjouren – barn och ungas webbsida. Länk till annan webbplats.

Kvinnors nätverks stödverksamhet – Linnamottagningen

Här kan du, tjej eller kille, få råd, stöd och skydd om du blir kontrollerad eller utsatt för hot eller våld av din familj eller släkt. Ring 020-40 70 40.

Se Kvinnors nätverks stödverksamhet – Linnamottagningens webbsida. Länk till annan webbplats.

Somaya kvinno- och tjejjour

Här kan du med utländsk bakgrund få hjälp och stöd om du är utsatt för hot, våld, förtryck eller lever med hedersrelaterad problematik. Även för dig som är hbtqi-person. Ring 020-81 82 83, chatta eller mejla. Personerna i chatten och på stödlinjen pratar flera olika språk.

Se Somaya kvinno- och tjejjours webbsida. Länk till annan webbplats.

Ätstörningar och självskadebeteenden

Shedo

Här kan du få stöd genom chatt Länk till annan webbplats. och mejl om du har ätstörningar eller annat självskadebeteende, eller är närstående till någon som har det.

Se Shedos webbsida. Länk till annan webbplats.

Stöd om någon i din närhet hamnat i fängelse

Bufff

Här kan du få stöd om någon i din familj sitter i fängelse. Ring 020-200 330, mejla eller chatta.

Se Bufffs webbsida. Länk till annan webbplats.

Stöd vid cancer

Cancerlinjen – Cancerfonden

Här kan du som har en anhörig eller vän som har cancer eller själv är drabbad få råd och stöd. Chatta eller ring 010-199 10 19.

Se Cancerlinjen - Cancerfondens webbsida. Länk till annan webbplats.